Bagaimana Cara Menghindari Infeksi Jamur Penyebab Keputihan ?

Untuk menghindari infeksi jamur, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh seorang wanita. Di antaranya sebagai berikut :

a. Hindari membersihkan Vagina dengan bahan-bahan khusus

Bahan-bahan yang digunakan untuk membersihkan vagina dapat memicu pertumbuhan jamur, terutama apabila bilasan kurang bersih

b. Jangan menggunakan Pembalut tiap hari

Penggunaan pembalut setiap hari akan menyebabkan daerah vagina menjadi lebih lembab dan gerah sehingga memicu tumbuhnya jamur

c. Pakai pakaian dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat

Pakaian dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat dapat menyerap keringat sehingga dapat mencegah tumbuhnya jamur di daerah vagina

d. Segera ganti pakaian dalam yang basah

Pakaian dalam yang basah tapitidak segera diganti akan menyebabkan daerah vagina menjadi lembab serta memicu tumbuhnya jamur.

e Pakailah Panty liner saat bepergian

Penggunaan panty liner selama bepergian dapat menjaga daerah vagina tetap kering. Namun, panty liner harus segera dilepas setelah sampai di tempat tujuan. Hal ini penting untuk dilakukan agar pori-pori kulut di daerah vagina dapat bernapas

f. Ganti pembalut sesering mungkin saat menstruasi

Daerah menstruasi merupakan daerah kotor dan menimbulkan kelembaban di daerah vagina. Kebiasaan mengganti pembalut sesering mungkin ketika haid, terutama saat deras-derasnya, dapat mencegah pertumbuhan jamur.

g. Minum Vitamin C 500 mg

Vitamin C dapat mencegah pertumbuhan jamur karena sifatnya yang asam. Vitamin C sendiri dapat meningkatkan tingkat keasaman  vagina. Minum sehari 2 tablet untuk hasil yang maksimal.

Referensi :

Irmawati , Tanya Jawab Lengkap Kehamilan Bermasalah, 2016