Manfaat Teh Bunga Telang Untuk Kesehatan Tubuh

Teh bunga telang saat ini banyak diminati oleh berbagai kalangan, bukan hanya menyegarkan saja namun teh bunga telang yang berwarna kebiruan ini juga memiliki beragam khasiat yang berguna sebagai salah satu penunjang kesehatan tubuh.

Teh bunga telang ini dapat dibuat dengan cara menyeduh ekstrak bunga telang, atau juga langsung merendam bunga telang (segar dan kering) dalam air panas. Perlahan, air akan berubah kebiruan sehingga terlihat menarik dan estetik. Karena warnanya yang menarik inilah bunga telang dapat juga dimanfaatkan sebagai pewarna alami makanan.

Beberapa manfaat dari teh bunga telang antara lain :

1.    Membantu menurunkan berat badan dan memperlancar pencernaan

Teh bunga telang menurut beberapa penelitian mampu membantu menurunkan berat badan. Kandungan dalam bunga telang dipercaya mampu melunturkan lemak.

Selain itu, konsumsi teh bunga telang dua kali dalam satu minggu dapat melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi teh bunga telang dapat dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong, sehingga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Teh bunga telang tidak mengandung kafein, karbohidrat, lemak, dan kolesterol sehingga aman digunakan untuk diet.

2.    Memperbaiki suasana hati

Konsumsi teh bunga telang dapat meningkatkan energi, menyegarkan otak, dan mampu meningkatkan stamina tubuh. Dengan manfaat tersebut teh bunga telang dipercaya dapat meredakan stres, meredakan kecemasan dan depresi.

3.    Menjaga dan mempercantik kulit dan menguatkan rambut

Bunga telang mengandung falvonoid yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit terlihat cantik, sehat, lembab, dan memiliki elastisitas yang baik.

Konsumsi teh bunga telang juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit kusam dan membantu memudarkan noda pada kulit.

Anthocyanin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kepala sehingga kulit kepala lebih sehat. Kulit kepala yang sehat dapat memperkuat folikel rambut dari dalam.

4.    Membantu menguatkan jantung

Dengan kandungan bioflavonoid yang mampu menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah, kandungan bioflavonoid dalam darah juga dapat memperkuat dan menyuplai antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung.

5.    Melawan kanker

Berita baik untuk penderita kanker, bahwa zat antikanker juga dimiliki oleh bunga telang. Dengan rutin mengkonsumsi teh bunga telang, memungkinkan tubuh membantu untuk melawan kanker.

Dengan manfaat yang sedemikian baiknya untuk tubuh, maka tidak ada salahnya kita dapat mulai untuk rutinkan meminum teh bunga telang ini. Namun meminum teh bunga telang tidak disarankan bagi penderita mual dan diare. Bagi ibu hamil dan menyusui ada baiknya untuk mengkonsultasikan  terlebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi teh bunga telang ini.

Referensi :

Orami.co.id.(22 Januari 2022). 11+ Manfaat Bunga Telang, Bisa Obati Asma dan Lancarkan Menstruasi! Diakses pada 21 Maret 2022. Pada https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-bunga-telang/

Merdeka.com.(2021, 4 Maret). Manfaat dan Bahaya Bunga Telang yang Patut Diketahui, Baca Selengkapnya. Diakses pada 21 Maret 2021. Pada https://www.merdeka.com/jatim/manfaat-dan-bahaya-bunga-telang-yang-patut-diketahui-baca-selengkapnya-kln.html

Kontan.co.id.(2021, 22 September). 9 Manfaat bunga telang bagi kesehatan yang tidak terduga. Diakses pada 21 Maret 2021. Pada https://kesehatan.kontan.co.id/news/9-manfaat-bunga-telang-bagi-kesehatan-yang-tidak-terduga?page=all