Gunakan Air Seperlunya Saja, Agar Keberadaanya Tetap Lestari
Air merupakan sumber daya alam yang sangat penting bagi keberlangsungan hidup semua mahluk di muka bumi. Berbagai fungsi air bagi kehidupan manusia antara lain: sebagai sarana irigasi atau pengairan untuk lahan pertanian, sumber pembangkit listrik tenaga air (PLTA), sumber penghasil bahan makanan/protein, yaitu tempat budidaya ikan air tawar, sebagai sarana transportasi yang murah, yaitu sarana perahu dan kapal feri, untuk keperluan domestik bagi masyarakat, seperti mencuci, mandi, memasak, serta berbagai kebutuhan keluarga, segabai sarana pemenuhan kebutuhan industri, yaitu sebagai sumber air untuk pabrik, sebaga sarana rekreasi dan olahraga, seperti sungai dengan arus deras dan terjal untuk arung jeram, danau/waduk untuk olahraga dayung, dan keindahan pemandangan, membantu pemadam kebakaran, membantu dalam bidang restoran dan hotel, membantu menyuburkan perkebunan, dan banyak lagi fungsi air yang lainnya.
Selain sebagai penghilang dahaga air juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting khususnya bagi tubuh manusia, karena 73 persen dari zat pembentuk tubuh manusia terdiri dari air. Itulah sebabnya kita dianjurkan untuk mengonsumsi air sebanyak 8 gelas atau sekitar 2,5 liter setiap hari. Kurangnya konsumsi air memungkinkan terjadinya dehidrasi dan gangguan pada fungsi tubuh sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Melansir dari Medical News Today, Kamis (6/1/2022), manfaat penting air bagi kesehatan antara lain:
1. Memberikan oksigen ke seluruh tubuh
2. Melindungi otak, sumsum tulang belakang, dan jaringan sensitif lainnya
3. Mengatur suhu tubuh
4. Membantu menjaga tekanan darah
5. Melancarkan sistem pencernaan
6. Membuang kotoran tubuh
7. Mencegah kerusakan ginjal
8. Membuat mineral dan nutrisi dapat diakses
9. Melumasi sendi
10. Media transportasi bagi zat gizi dan oksigen lewat peredaran darah
Mengingat begitu banyak manfaat dan pentingnya air bagi kehidupan, maka beruntungnya kita hidup di bumi Indonesia yang kaya akan sumber daya alam termasuk air. Karena Indonesia termasuk dalam negara maritim dan kepulauan tentu saja memiliki sumber air yang melimpah ruah mulai dari sumber terbesar yaitu air laut, air tanah, sungai, dan danau. Meski demikian tidak bijak juga jika kita memanfaatkan sumber air tersebut dengan semena-mena, karena air juga bisa menimbulkan masalah. Permasalahan sumber daya air yang sering timbul antara lain dalam hal keberadaannya, peredaran/sirkulasinya dan penyebarannya. Selain itu karena sifat-sifat air yang sangat mudah terkontaminasi oleh zat-zat kimia maka sering menimbulkan pencemaran lingkungan, sehingga diperlukan upaya konservasi melalui sistem pengelolaan yang efektif dan efisien sehingga terjadi kemanfaatannya secara berkelanjutan sampai ke generasi mendatang. Untuk dapat menjamin keberlangsungan sumber daya daya air yang baik bagi generasi mendatang, maka sesuai Pasal 33 ayat (3) Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945, Negara memiliki hak menguasai sumberdaya air, dan dipergunakan untuk kemakmuran rakyat. Negara menjamin bahwa pemanfaatan sumber daya alam oleh generasi mendatang tetap terjaga bagi kesejahteraan dan mutu hidupnya.
Nah, Sobat Sehat…sebegitu pentingnya air bagi kehidupan manusia, karena itu mari gunakan air secukupnya agar keberadaan air di muka bumi tetap lestari.
Referensi:
Medical News Today, Kamis (6/1/2022)
UUD Negara Republik Indonesia 1945, pasal 33 ayat 3
